舟山二日游攻略如下，结合权威信息整理行程安排：

一、行程安排

第一天：东福山岛 - 大青山景区

1. 上午

   • 从朱家尖蜈蚣峙码头乘船前往东福山岛，游览 大树湾石屋群 、 白云宫 、 象鼻峰 等景点，感受渔家风情与海岛风光。

2. 下午

   • 前往 大青山景区 （门票100元），俯瞰山海日出（夏季约4:30-5:30），建议提前用天气APP查询精确时间。

3. 晚上

   • 东福山岛住宿，体验海岛宁静夜晚，可观看荧光海（晴朗天气）。

第二天：东沙湾 - 普陀山（可选）

1. 上午

   • 前往 东沙湾海滨浴场 （免费），沙滩大且人少，可免费看日出（凌晨5点前）。

2. 下午

   • 若时间充裕，可前往 普陀山 （需预留4小时船票+门票），游览 海天佛国 、 南海观音 等景点。

3. 晚上

   • 返回舟山市区或朱家尖住宿。

二、必吃美食

• 东沙湾 ：海鲜面（推荐阿乐面馆）、梭子蟹（飞珠面店）。

• 沈家门 ：椒盐皮皮虾、葱油蛏子（夜排档）、鱼米羹（原制原味）。

三、住宿建议

• 东福山岛 ：推荐海街11号民宿，适合观日出。

• 东沙湾 ：东沙附近民宿，性价比高。

• 舟山市区 ：沈家门半升洞码头周边酒店，方便返程。

四、注意事项

1. 天气与交通 ：提前1天查看天气，阴天可改东沙或小乌石塘；跨海大桥夜间可能关闭，需备U型枕。

2. 日出时间 ：东福山岛日出约4:30-5:30，东沙湾日出约5:00，建议提前1小时到达。

3. 海鲜选择 ：沈家门夜排档推荐椒盐皮皮虾、葱油蛏子，注意选择新鲜食材。

五、避坑指南

• 东极岛 ：需提前1天购票，船班有限（每天1班），建议错峰出行。

• 普陀山 ：建议预留2-3天，避免行程紧凑。

以上攻略综合了权威信息，可根据个人兴趣调整行程。