‌仅凭手机号和姓名通常无法直接精确定位或找到一个人，但结合其他信息或技术手段，可能间接实现目标。‌ ‌个人信息关联性有限、技术手段需授权、隐私保护与法律风险并存。‌

手机号与姓名属于基础个人信息，单独使用时定位个体的能力较弱。生活中，电话号码可能关联社交账号、网购记录或公共数据库，但未经授权，普通公众无法直接通过这两项信息锁定一个人的实时位置或详细身份。例如，运营商虽能通过手机号定位设备，但需司法审批或用户授权，个人无权随意查询。

从技术层面看，手机号与姓名可能通过以下途径扩大信息范围：

1. ‌社交媒体匹配‌：部分平台允许通过手机号搜索用户，若对方设置***息，可能获取照片、职业等线索；
2. ‌公开数据库查询‌：企业注册、法院失信名单等部分公共记录可能包含姓名与手机号，但信息时效性有限；
3. ‌恶意手段风险‌：黑产可能利用非法获取的隐私数据（如快递地址、WiFi定位日志）进行关联分析，但此类行为涉嫌违法。

保护个人信息需提高防范意识：避免随意公开手机号与姓名，关闭社交平台的手机号搜索功能，定期清理旧账号绑定信息。若遭遇隐私泄露或骚扰，可向公安机关或网信部门举报，通过法律途径维护权益。

总体而言，手机号与姓名仅为信息碎片，不具备独立追踪功能，但滥用技术或数据可能突破隐私边界。公众应合法使用信息，避免侵犯他人隐私权，同时加强自身敏感信息防护。