帮朋友担任法定代表人需通过制度约束、风险隔离和主动监督等多方面措施规避风险，具体如下：

一、制度约束与职权限制

1. 明确职权范围

   在公司章程中严格限制法定代表人职权，将重大决策权、执行权赋予专业团队或股东会，避免其独断专行。

2. 保留决策审核机制

   法定代表人需审慎决策，签字前应核查合法性，发现违法行为应拒绝执行，并保留书面记录作为证据。

二、风险隔离与协议保障

1. 签订书面协议

   与实际控制人签订挂名协议，明确双方权利义务，约定“实际控制人承担全部责任”，但需注意该条款不可对抗善意第三人。

2. 设置风险防火墙

   • 要求实际控制人提供房产抵押或保证金；

   • 安装财务监管软件，定期核查银行流水、纳税申报等。

三、主动监督与退出机制

1. 定期监管检查

   每月审查公司财务、合同备案等情况，及时发现异常经营行为。

2. 建立退出条款

   协议中约定债务超限、经营异常等触发条件时，立即启动法人变更程序，避免责任扩大。

四、法律后果与责任规避

1. 明确责任边界

   根据《民法典》规定，法定代表人以法人名义从事的民事活动，其法律后果由法人承受，但挂名协议中的免责条款对内有效。

2. 避免违规经营

   若发现公司存在偷税漏税、超范围经营等违法行为，应立即终止挂名并协助变更法定代表人。

通过上述措施，可有效降低挂名法人的法律风险，但需注意：若公司存在严重违法违规行为，挂名法人仍可能被追责。