记忆过程主要分为以下四个阶段，涵盖从信息接收到长期存储的完整流程：

1. 感觉记忆（瞬时记忆）

   信息通过感官进入大脑的最初阶段，容量极小（如视觉信息仅持续几分之一秒），易受外界干扰而快速消失。若未进一步处理，信息将迅速消退。

2. 短期记忆（工作记忆）

   通过注意力和复述强化后，信息从感觉记忆转入短期记忆，可保留数秒至数分钟。分为第一级记忆（短暂存储）和第二级记忆（通过重复转化为长期记忆）。

3. 长期记忆（第三级记忆）

   经过反复巩固的信息进入长期记忆，可稳定保存数年甚至终生。例如骑自行车等技能，即使多年未练习仍能回忆。

4. 提取与再认

   • 提取 ：在需要时将长期记忆中的信息调取出来，依赖线索（如题目、环境等）。

   • 再认 ：通过外部刺激确认信息是否曾存储，如识别熟悉面孔。

总结 ：记忆过程从瞬间的感觉记忆逐步发展为长期存储，最终通过提取和再认实现信息应用。各阶段相互关联，任何一个环节受损都可能影响整体记忆功能。