工作记忆的四个核心成分包括语音环路、视觉空间模板、情景缓冲器和中央执行系统，它们协同完成信息的暂时存储与加工，支撑人类复杂认知任务。
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语音环路（Phonological Loop）
语音环路是处理声音和语言信息的子系统，分为语音存储与发音复述两部分。前者可短暂保存语音信息（约2秒），后者通过默读或语音转换维持信息活跃度。例如，记忆一串电话号码时，通过反复默念来防止遗忘。此模块对语言学习和理解至关重要，但其容量有限，易受语音相似性或词长效应影响。 -
视觉空间模板（Visuospatial Sketchpad）
该模块负责处理视觉和空间信息，包括颜色、形状、位置等元素。它支持对环境的视觉表征及空间任务的规划，例如在脑海中勾勒路线或解析几何图形。研究表明，视觉与空间信息由独立的神经通路处理，且其容量亦有限，可能分散注意资源。 -
情景缓冲器（Episodic Buffer）
作为新增成分，情景缓冲器充当“信息枢纽”，整合来自语音环路、视觉空间模板及长时记忆的多模态数据（如文字、图像、情感等）。它允许片段化信息跨维度交互，例如将对话场景与空间背景结合。此缓冲区容量有限，需依赖中央执行系统的调度。 -
中央执行系统（Central Executive）
作为核心调控中枢，中央执行系统负责信息优先级分配、多任务协调及认知策略选择。它监控工作记忆内容，抑制无关干扰，并将信息传递至长时记忆。例如，边听讲边记笔记时，该系统需平衡听觉输入与书写输出。值得注意的是，其资源稀缺性可能导致任务切换困难。
工作记忆的四个成分构成动态协作的信息加工网络，支撑语言理解、决策推理等高级认知功能。提升其效率不仅有助于学习与工作表现，更能优化复杂环境下的思维敏捷度。理解这一机制，可针对性训练薄弱环节以增强整体认知能力。