工作记忆，又称短时记忆或操作记忆，是大脑临时存储和处理信息的关键认知系统。它负责在短时间内保持信息，并支持日常任务如心算、阅读理解和决策制定。以下是关于工作记忆的核心要点：

1. 核心功能与特点
   工作记忆容量有限，通常仅能保存4-7个信息单元（如数字或单词），持续时间约10-30秒。其核心在于动态加工，不仅存储信息，还参与整合、更新和操作，例如在对话中记住上下文并组织回应。

2. 与长期记忆的区别
   工作记忆是临时“缓存”，而长期记忆是持久储存。前者依赖注意力维持，后者通过重复编码形成。例如，临时记住电话号码属于工作记忆，反复背诵后则转化为长期记忆。

3. 日常应用场景
   工作记忆影响学习效率、多任务处理等。学生解题时暂存中间步骤、驾驶员同时观察路况和导航，均依赖其运作。训练工作记忆（如记忆游戏）可提升认知灵活性。

总结：工作记忆作为大脑的“临时白板”，是高效认知活动的基石。通过针对性练习或减少干扰（如分心），可优化其表现，助力工作与学习。