​​抚州市2023年末常住人口为356.26万人，其中临川区以110.66万人位居第一，资溪县仅9.39万人为最少。​​全市城镇化率达59.72%，男性人口略多于女性（性别比106.98），老龄化趋势明显（60岁以上占比19.5%）。人口自然增长率为-0.87‰，呈现负增长态势。

分县区来看，临川区是唯一超百万人口的区域，占全市总量的31%。东乡区（37.6万）、乐安县（30.07万）和崇仁县（29.55万）组成第二梯队，其余县区均不足30万。城镇化水平差异显著，南城县（65.15%）和东乡区（64.24%）领先，而乐安县（51.88%）、金溪县（51.01%）则低于全市均值。

从人口结构分析，全市0-15岁人口占比21.4%，劳动力人口（16-59岁）占60.2%，老年人口（60岁以上）占比持续上升至19.5%。抚州整体呈现“低出生率（6.74‰）、高死亡率（7.61‰）”特征，2023年常住人口较上年减少1.64万。

建议关注人口流动与县域经济联动效应，临川区作为核心区的人口集聚能力与其他县区的发展平衡值得持续观察。数据更新时需注意统计口径差异，部分县区可能存在户籍人口与常住人口倒挂现象。