​​WiFi双频合一是否开启需根据实际需求决定：普通家庭用户可开启以简化操作并提升稳定性，而游戏玩家、智能家居用户或对实时性要求高的场景建议关闭以避免干扰和延迟问题。​​

双频合一的核心优势在于自动频段切换和操作简化。路由器将2.4GHz（覆盖广、穿墙强）和5GHz（速度快、干扰少）合并为一个SSID，设备根据信号强度自动选择频段。例如，近距离优先连接5GHz保证高速，远距离切换至2.4GHz维持覆盖。这一功能尤其适合多设备家庭，减少手动切换的繁琐。

双频合一也存在明显局限性。​​频段切换可能导致短暂卡顿​​，影响游戏或视频会议体验；​​老旧设备兼容性差​​（如仅支持2.4GHz的智能家居设备可能无法联网）；​​负载不均衡​​可能导致多数设备挤占单一频段，反而降低速度。网络故障排查难度增加，因问题频段难以快速定位。

​​分场景建议如下​​：

1. ​​普通家庭​​：开启双频合一，兼顾便利性与稳定性。
2. ​​游戏/高清直播用户​​：关闭并手动锁定5GHz，确保低延迟。
3. ​​智能家居密集环境​​：关闭双频合一，固定2.4GHz频段避免设备掉线。
4. ​​大户型覆盖​​：配合Mesh组网，分开频段以优化信号分配。

双频合一并非“万能选项”，需结合设备类型、使用习惯和网络环境综合判断。若开启后出现连接异常或速度下降，优先尝试关闭并分频段测试。