​​双频WiFi选择2.4GHz还是5GHz？关键取决于距离、障碍物和设备需求：2.4GHz穿墙强但速度慢，适合远距离连接；5GHz速度快但覆盖短，适合近距离高速场景。​​

1. ​​2.4GHz频段的优势与适用场景​​
   波长较长，穿透障碍物能力强，适合覆盖大面积或多墙环境。但频段拥挤（如微波炉、蓝牙设备共用），易受干扰，最高传输速率较低，适合智能家居设备（如门锁、摄像头）或远距离连接。

2. ​​5GHz频段的优势与适用场景​​
   频段干净，干扰少，传输速率快，延迟低，适合高清视频、在线游戏等高带宽需求。但信号衰减快，穿墙能力弱，需在路由器附近使用。

3. ​​双频路由器的智能选择​​
   现代双频路由器可同时发射两个频段，建议根据场景灵活切换：高流量设备（手机、电脑）优先连5GHz，远距离或低需求设备连2.4GHz。部分路由器支持“双频合一”，但手动分频更稳定。

4. ​​优化体验的小技巧​​
   调整路由器位置至中心区域，远离金属电器；定期重启清除缓存；手动选择空闲信道（如5GHz选36/149频道）。若户型复杂，可考虑Mesh组网或FTTR全光WiFi方案。

​​总结​​：没有绝对“更好”的频段，只有更匹配的场景。双频路由器的价值在于灵活适配，合理分配设备连接策略才能最大化网络体验。