把握规律是指通过认知和理解事物内在本质联系，从而遵循其发展规律进行实践。具体可从以下四方面理解：

1. 规律本质

   规律是事物在发展过程中固有的、本质的、必然的联系，决定事物发展的方向和趋势。例如，自然界的四季更替、社会发展的阶段性特征等，均体现客观规律性。

2. 把握方法

   • 观察实践 ：通过日常观察和实际操作，将理论知识与现实互动，理解规律的具体表现。

   • 系统化思维 ：构建知识体系，运用树状图等工具梳理知识点间的逻辑关系，形成系统性认知。

3. 应用价值

   在社会实践中，把握规律是科学决策和有效行动的基础。例如，中国***通过辩证唯物主义方法论，总结管党治党经验，形成全面从严治党的规律性认识。

4. 客观性与主观能动性

   规律是客观存在的，不以人的意志为转移，但人类可通过认知和实践主动把握规律，实现主观能动性与客观规律的统一。

把握规律要求我们在认识世界和改造世界中，既要尊重客观规律，又要发挥主观能动性，形成理论与实践的良性互动。