根据权威信息源，杜绝违规饮酒和酒驾醉驾的核心认识可归纳为以下四点：

一、危害性认知

1. 生命安全风险

   酒精会显著降低反应速度和判断力，增加交通事故概率，每年导致数万人伤亡。

2. 社会影响

   每一起酒驾事故背后是无数家庭的破碎，严重破坏社会公平与和谐。

二、行为规范要求

1. 明确法律红线

   酒驾定义为血液酒精含量≥20mg/100ml且<80mg/100ml，醉驾则≥80mg/100ml，均属违法行为。

2. 替代出行方案

   酒后应选择代驾、打车或公共交通工具，避免冒险驾驶。

三、责任与担当

1. 党员干部示范作用

   公职人员需以身作则，严于律己，杜绝涉酒违纪行为，强化纪律与法律意识。

2. 倡导文明风尚

   通过宣传提高公众意识，拒绝“侥幸心理”，共同营造安全、文明的社会环境。

四、防范措施建议

1. 提前规划

   酒前安排好行程，避免因临时起意驾车。

2. 加强监督

   亲友间互相提醒，单位可开展专项检查，形成约束机制。

通过以上认识，需从个人自律到社会宣传全方位发力，确保“开车不喝酒、喝酒不开车”成为自觉行动。