控制饮酒，健康生活

以下是饮酒承诺书的模板及注意事项，供您参考：

一、承诺书模板

（一）通用版

1. 控制饮酒量 ：每次饮酒不超过2杯，每周不超过3次；

2. 合理搭配饮食 ：避免空腹饮酒，减少胃肠负担；

3. 建立健康习惯 ：仅在适当场合饮酒，不强迫他人；

4. 尊重他人 ：不在不合适场合饮酒，避免影响他人。

（二）职业规范版 （适用于职场人士）

• 工作期间及前后禁酒，避免因酒精影响工作效率和判断；

• 不在公共场所、机关或企事业单位内饮酒；

• 违规饮酒将承担停职、罚款等后果。

（三）学生版

• 学习期间禁酒，避免影响学业和他人学习；

• 若已饮酒，将向老师和同学道歉。

二、注意事项

1. 格式规范

   • 包含标题（如“饮酒承诺书”）、启语（说明签署目的）、分条承诺内容、结语（表态语句）及署名日期；

   • 单位或集体承诺需加盖公章或集体签名。

2. 内容真实性

   • 承诺需结合自身实际情况，避免空洞承诺（如“绝不酗酒”需配合具体措施）；

   • 违约后果要具体（如“若再犯，愿接受法律处罚”）。

3. 适用场景

   • 个人自律可使用通用版；

   • 职场人士建议结合单位规定调整内容；

   • 学生需针对校规定制。

三、示例参考

学生版示例

敬爱的老师：

我因违反校规饮酒，深感愧疚。现郑重承诺：

1. 今后严格禁酒，绝不在校期间饮酒；
2. 若已饮酒，将主动向同学道歉并赔偿损失；
3. 加强自我约束，避免影响课堂秩序。

恳请老师监督并给予改过机会。

此致  
敬礼！
[姓名]  
[日期]

职场版示例

关于规范饮酒行为的承诺书

本人[姓名]，作为[单位名称]员工，为遵守单位规定及职业道德，特作出以下承诺：

1. 工作期间及前后24小时内禁酒，避免酒精影响工作表现；
2. 不在单位内部会议、公务活动等场合饮酒；
3. 若违反规定，接受停职、降职等处罚，并承担全部经济责任。

承诺人：[签名]  
日期：[年/月/日]

通过以上模板和注意事项，您可以结合自身需求调整承诺书内容，确保其针对性和可执行性。签署后建议定期回顾执行情况，必要时寻求专业帮助。