家人对职工的安全嘱托可以简单归纳为：注意安全、保持通讯、遵守规章、量力而行和定期检查。 这些嘱托虽然简短，但涵盖了工作安全的几个关键方面，旨在帮助职工在工作中保持健康和安全。

注意安全是家人最基本也是最重要的嘱托。无论从事何种工作，安全始终应放在首位。职工应时刻保持警惕，佩戴必要的防护装备，避免因疏忽而发生意外。家人希望职工能意识到，安全不仅关系到个人的健康，也关系到家庭的幸福。

保持通讯是确保安全的重要手段。家人希望职工在工作时能保持手机畅通，以便在紧急情况下能够及时联系。定期向家人报平安，也能让家人放心。通讯的畅通不仅有助于应对突发事件，也能在心理上给予家人安全感。

第三，遵守规章是保障工作安全的基础。每个工作场所都有其特定的安全规章制度，职工应严格遵守。这些规定是经过实践检验的，能够有效预防事故的发生。家人希望职工能自觉遵守这些规定，不抱侥幸心理，确保自身和他人的安全。

第四，量力而行是避免过度劳累和意外伤害的重要原则。家人希望职工在工作中能合理安排任务，不勉强自己超负荷工作。过度劳累不仅影响工作效率，还容易导致意外事故的发生。职工应学会拒绝不合理的工作安排，确保有足够的休息和恢复时间。

定期检查是预防潜在风险的有效措施。家人希望职工能定期对工作环境和设备进行安全检查，及时发现和排除隐患。无论是机械设备还是工作环境，定期的检查和维护都能有效降低事故发生的风险。

家人对职工的安全嘱托虽然简单，但每一项都至关重要。通过注意安全、保持通讯、遵守规章、量力而行和定期检查，职工可以更好地保护自己，确保工作安全。家人的关心和嘱托是职工安全工作的重要支持，也是家庭幸福的保障。