当你的股票跌到30%时，关键在于理性分析、控制风险，并采取合适的策略来应对，而不是盲目行动。 你可以选择补仓降低成本、高抛低吸赚取差价、持仓等待反弹或是果断割肉换股。每种方法都有其适用场景和潜在风险，重要的是结合个人的投资目标、市场状况以及自身的风险承受能力来做出决策。

考虑是否要进行补仓。补仓意味着在股价下跌过程中增加持有量以降低平均成本。这要求你对股票的基本面有充分的信心，并且有足够的资金储备来承担可能的进一步下跌。如果决定补仓，务必谨慎选择时机，避免在市场情绪极度悲观时追加投资。

高抛低吸是一种利用股价波动获取短期收益的方法。这意味着你需要准确判断股价的短期走势，在股价反弹时卖出部分持股，待价格再次下跌时再买回。这种方法需要较高的市场洞察力和技术分析能力，而且频繁交易可能会增加交易成本和税务负担。

第三，对于不愿意或不适合进行额外操作的投资者来说，持仓不动也是一种选项。在这种情况下，耐心是关键。你需要评估这只股票的长期潜力，并且准备接受短期内账面上的亏损。有时候，市场的恢复需要时间，而坚持持有则可能是最简单的策略。

如果你认为该股票没有未来增长的可能性，或者你的财务状况不允许继续持有亏损仓位，那么割肉换股或许是更明智的选择。这意味着卖掉当前亏损的股票，转而投资其他更有前景的标的。尽管这样做会让你立即确认损失，但从长远来看，它有助于保护你的资本并寻找新的投资机会。

面对股票跌幅达到30%的情况，最重要的是保持冷静，全面评估各种可能的解决方案，并根据自身情况制定相应的行动计划。无论是选择补仓、高抛低吸、持仓不动还是割肉换股，都需要基于深入的研究和个人的风险偏好来做决定。记住，成功的投资往往取决于如何处理失败，从中吸取教训，调整策略，以便在未来获得更好的回报。