在工作中，安全防范措施是保障个人健康和企业稳定的关键，核心包括环境安全、个人防护、规范操作和应急准备四个方面。

1. 环境安全
   保持工作场所整洁、通道畅通，定期检查设备运行状态（如电气线路、机械工具），确保灭火器和紧急出口标识清晰可用。例如，实验室需隔离危险化学品，高空作业前检查脚手架稳定性。

2. 个人防护
   根据岗位需求佩戴防护装备（安全帽、护目镜、防尘口罩等），并正确使用。如接触化学品时穿戴耐腐蚀手套，噪音环境佩戴耳塞。避免疲劳作业或酒后上岗，保持良好身体状态。

3. 规范操作
   严格遵循安全操作规程，未经培训不操作专业设备（如叉车、起重机）。电气作业前断电验电，机械操作时集中注意力，拒绝违章指挥。定期参与安全培训，提升风险辨识能力。

4. 应急准备
   熟悉应急预案，掌握火灾、地震等突发事件的逃生路线和急救措施。日常检查急救箱、报警装置是否完好，参与模拟演练以确保快速反应。

通过以上措施，不仅能降低事故风险，还能培养全员安全意识，构建更可靠的工作环境。