壮族三月三是中国广西壮族等少数民族的重要传统节日，以歌圩为核心活动，融合祭祀、民俗与文化传承。以下是关键信息整合：

1. 节日定义与别称

   农历三月三，又称“歌圩节”“歌仙节”“窝埠坡”，是壮族祭祀祖先、对歌传情的传统节日，也是多民族共同庆祝的文化遗产。

2. 历史渊源与起源传说

   • 文化渊源 ：可追溯至先秦时期的“上巳节”，宋代南方少数民族保留并发展，壮族在历史中融入民族特色。 - 主要传说 ：

     • 刘三姐说 ：纪念歌仙刘三姐因反抗压迫而殉情，后人以歌传情纪念。

     • 英雄韦达桂说 ：祭奠被害英雄，其化身巨龙腾飞象征民族精神。

3. 核心活动与习俗

   • 歌圩 ：男女对歌、比才艺，内容涵盖爱情、劳动、历史等，是社交与情感表达的重要场所。 - 其他习俗 ：

     • 竹竿舞 ：传统体育项目，男女老幼参与。

     • 五色糯米饭 ：用天然植物染色的特色美食，寓意吉祥健康。

     • 抛绣球 ：男女互赠绣球表达爱慕。

4. 文化意义与现代发展

   • 既是壮族“最古老的情人节”，也是民族团结的象征，2014年被列入国家级非物质文化遗产名录。

   • 现代通过政府组织与民众自发活动结合，传承与创新民俗文化。

5. 节日期间活动范围

   涵盖广西全境及汉、瑶、苗、侗等10多个世居民族，形成多民族共同庆祝的盛况。