自学中医入门需系统学习基础理论、经典著作及实践技能，以下是分阶段推荐及核心书籍：

一、启蒙阶段（建立基础认知）

1. 《这才是真实的中医》

   人民军医出版社，高仪著，通过案例解析中医实践，适合零基础快速建立认知。

2. 《中医入门》系列

   • 秦伯未著：分理、法、方、药四部分，系统串联基础理论，适合零基础入门。

   • 其他漫画版/短小精悍版：如《中医入门一学就通》林政宏著，语言通俗易懂。

二、经典学习阶段（理论体系构建）

1. 《黄帝内经》

   中医理论源头，重点阅读《素问》的“上古天真论”“阴阳应象大论”等篇，理解天人相应、整体观念。

2. 《伤寒杂病论》

   张仲景著，系统阐述辨证论治，掌握六经辨证与方剂应用。

3. 《神农本草经》

   配合现代注解版（如张廷模版），理解药物本源与配伍禁忌。

三、诊断与辨证阶段（实践技能）

1. 《中医诊断学》

   系统学习望、闻、问、切四诊技巧及八纲辨证，是临床实践的核心教材。

2. 《濒湖脉学》

   李时珍著，通过七言歌诀掌握27种脉象（如“浮脉惟从肉上行”）。

3. 《舌诊彩色图谱》

   配合高清舌象图片，直观学习舌诊要点。

四、中药与方剂阶段（药物应用）

1. 《中药学》

   掌握300+常用中药的性味归经、功效及禁忌（如黄芪补气、大黄攻下）。

2. 《方剂学》

   研究药物配伍原则与临床应用，结合案例加深理解。

五、进阶与实践

• 《内证观察笔记》 ：从解剖学角度解读人体与宇宙的关系，适合深化理论理解。

• 《针灸大成》 ：系统总结针灸文献与临床经验，掌握穴位配伍与手法。

学习建议 ：

• 优先选择权威教材与现代注解版经典，结合线上课程或线下实践巩固；

• 初学者可从《中医入门》快速建立框架，再逐步深入经典著作；

• 注重理论与实践结合，通过案例分析提升辨证与治疗能力。