卸载Win10重装Win7的核心步骤包括制作启动盘、修改BIOS设置、格式化原系统盘及安装Win7镜像，需注意硬件兼容性及驱动备份。以下是具体操作要点：

1. 制作启动工具
   使用U盘制作工具（如U启动、韩博士）生成WinPE启动盘，并将下载的Win7镜像文件存入U盘。建议选择Ghost版镜像以简化安装流程。

2. 调整BIOS配置
   开机时按快捷键（如F12/Del）进入BIOS，将启动模式改为Legacy（非UEFI），硬盘模式切换为AHCI，确保兼容Win7。部分新硬件需提前注入USB3.0驱动。

3. 格式化与安装
   通过启动盘进入PE系统，使用分区工具格式化原系统盘（通常为C盘），再运行装机工具加载Win7镜像。安装过程中需跳过密钥输入（若为试用）。

4. 驱动与后续优化
   安装完成后优先部署网卡驱动，再通过第三方工具（如驱动精灵）补全其他驱动。建议关闭Win7自动更新以避免冲突。

此方法适用于多数传统PC，但新硬件（如Intel 10代后CPU）可能无法支持Win7，需谨慎操作。