极端天气频发的原因可归纳为以下四点，结合气候变化、自然现象及人类活动分析：

一、全球气候变化是根本原因

1. 气温升高与水汽增加

   人类活动导致二氧化碳等温室气体排放增加，全球气温上升约1.2℃，大气水汽含量显著提高。暖湿气流遇冷空气时易形成暴雨、洪涝等极端降水事件。

2. 极端事件概率上升

   气候变暖加剧了高温、干旱、风暴等极端天气的频率和强度。例如，高温事件增加232%，洪涝事件增加134%。

二、ENSO现象与大气环流变化

1. 厄尔尼诺/拉尼娜影响

   赤道东太平洋海温异常会改变大气环流，导致降水分布异常。例如，海温偏高区域易暴雨，海温偏低区域易干旱。

2. 大气海洋相互作用

   火山喷发、地震等自然灾害可触发局部气象剧变，如火山灰影响降水，地震引发洪涝。

三、人类活动加剧影响

1. 温室气体排放

   工业生产、交通尾气等释放大量温室气体，加速气候变暖进程。

2. 土地利用变化

   森林砍伐、城市化导致地表热量失衡，加剧城市热岛效应和暴雨风险。

四、应对启示

1. 加强监测与预警

   利用气候模型和观测数据提高极端天气预测精度，及时发布预警信息。

2. 推动可持续发展

   减少温室气体排放，保护自然生态，优化城市规划以降低热岛效应。

3. 强化区域协同应对

   面对跨区域极端天气（如寒潮、台风），需加强区域合作与应急联动。