近年来极端天气频发的主要原因可归纳为以下四点，涵盖气候变化、自然现象叠加及人类活动影响：

1. 全球气候变暖与温室气体排放

   人类燃烧化石燃料（煤、石油、天然气）导致二氧化碳、甲烷等温室气体浓度激增，形成“温室效应”使全球平均气温升高约1.2°C。气温升高加剧水汽循环，引发暴雨、洪涝、干旱等极端天气事件频率和强度增加。

2. 自然气候模式叠加影响

   • 厄尔尼诺/拉尼娜现象 ：太平洋温度异常扰乱全球气候，例如厄尔尼诺导致南美洲暴雨、东南亚干旱，拉尼娜加剧大西洋飓风活动。

   • 北极放大效应 ：北极变暖速度是其他地区的2-3倍，削弱极地冷空气稳定性，引发寒潮南下。

3. 生态系统破坏与反馈机制

   • 森林砍伐 ：亚马孙雨林等碳汇减少，加剧CO₂排放；北极冻土融化释放甲烷（温室效应25倍以上）。

   • 土地退化 ：过度开发导致土壤保水能力下降，增加洪涝和干旱风险。

4. 人类活动加剧环境压力

   工业污染、城市化进程（如城市热岛效应）及土地利用变化，进一步扰乱气候系统稳定性，推高极端天气事件发生概率。

总结 ：极端天气频发是气候变化与人类活动共同作用的结果，需通过减排温室气体、保护生态系统及优化城市规划等综合措施应对。