低温雨雪天气防护需从防寒保暖、交通安全、居家安全、特殊人群关怀及应急准备五方面入手，具体措施如下：

一、防寒保暖

1. 衣物选择 ：穿戴轻便、保暖性强的衣物，优先使用羽绒服、羊毛衫，注意头部、颈部、手部、脚部等易散热部位保暖。

2. 室内环境 ：保持室温18-22℃，使用暖气或空调时注意通风防一氧化碳中毒；定期开窗换气，降低细菌病毒。

3. 特殊人群 ：老人、儿童、心脑血管疾病患者需更严格保暖，避免低于15℃，及时就医异常症状（如肢体麻木、头晕等）。

二、交通安全

1. 车辆检查 ：提前检查雨刷、轮胎、刹车、灯光，确保车辆状态良好。

2. 驾驶技巧 ：减速慢行，保持1.5-3倍车距，避免急刹车、急转弯；积雪路面可小幅度切换油门/刹车脱困。

3. 防滑装备 ：穿防滑鞋、深齿底，避免高跟鞋或硬底鞋，步行时放慢速度、高抬脚。

三、居家安全

1. 设施防护 ：检查水管保温层，室外水表井池填沙/棉絮保温；加固棚舍防冻害。

2. 防冻措施 ：关紧朝北房间窗户，夜间滴水保持管道微流防止冻堵；使用煤炉时保持通风。

四、特殊人群关怀

1. 老人儿童 ：提前备足御寒衣物，避免长时间暴露；关注老人精神状态，减少户外活动。

2. 疾病防护 ：保持室内空气流通，外出佩戴口罩；关注呼吸道疾病高发期，及时接种疫苗。

五、应急准备

1. 应急物资 ：携带水、干粮、保温衣物、常用药品及防滑链。

2. 预警响应 ：关注天气预警信号，橙色/红色预警避免长时间外出；储备应急照明和取暖设备。

通过以上措施，可有效降低低温雨雪天气对健康和生活的风险。