广告弹窗关不掉？核心解决方法包括关闭个性化推荐、卸载可疑软件、使用拦截工具、修改系统设置及定期清理缓存，以下是具体操作指南：

1. 关闭个性化推荐功能
   在手机或电脑设置中禁用个性化广告推荐，阻止平台收集数据推送广告。浏览器需同步清理历史记录、Cookie，并安装广告拦截插件（如AdBlock）。

2. 卸载可疑应用/软件
   检查控制面板或应用列表，移除近期安装的陌生程序（如“XX助手”“加速器”），这类软件常捆绑弹窗广告。电脑端可通过任务管理器定位广告进程并终止。

3. 启用专业拦截工具
   安装火绒安全软件或360弹窗过滤器，开启强力模式自动屏蔽弹窗。浏览器设置中勾选“阻止弹出窗口”，并添加自定义过滤规则拦截特定域名广告。

4. 修改系统深层设置

   • 电脑端：进入任务计划程序库禁用所有可疑任务；修改hosts文件将广告域名指向本地IP（如127.0.0.1）。
   • 手机端：限制应用通知权限，关闭非必要推送。

5. 定期维护设备
   及时更新系统补丁，清理缓存和垃圾文件，避免恶意软件利用漏洞弹窗。优先从官方渠道下载应用，减少广告植入风险。

综合上述方法，多数弹窗广告可彻底解决。若问题持续，建议扫描病毒或重置系统以根除顽固广告程序。