电脑CPU使用率达到100%时，可通过管理后台程序、优化系统设置、查杀病毒、升级硬件等方法快速解决，核心在于识别高负载源头并针对性处理。

1. 检查并结束高占用程序
   打开任务管理器（Windows按Ctrl+Shift+Esc，Mac用活动监视器），按CPU占用排序，结束异常进程或重启占用过高的应用。尤其注意伪装成系统程序的恶意软件，如RAVMOND.exe可能是病毒。

2. 优化系统与软件

   • 禁用不必要的启动项：在任务管理器“启动”标签或系统设置中关闭自启动程序。
   • 更新系统和驱动：确保操作系统、显卡/声卡驱动为最新版本，避免兼容性问题导致高负载。
   • 调整电源计划：选择“平衡”模式，避免节能设置限制CPU性能。

3. 排查病毒与恶意软件
   使用杀毒软件全盘扫描，清除蠕虫病毒等恶意程序。定期更新杀毒软件，防止后台挖矿程序等隐蔽占用。

4. 清理与维护硬件

   • 释放磁盘空间：删除临时文件和大文件，固态硬盘避免碎片整理。
   • 改善散热：清理风扇灰尘，更换散热膏，防止过热触发降频或保护模式。

5. 终极方案：硬件升级
   若长期高负载且配置不足，可增加内存（RAM）或更换高性能CPU，尤其适合运行大型软件或游戏的用户。

提示：若问题持续，建议结合多种方法排查，优先从软件优化入手，再考虑硬件升级。定期维护能有效预防CPU过载问题。