医疗卫生常识题目及答案，是了解健康知识、提升自我保健能力的重要途径。以下为精选的医疗卫生常识题目及答案，帮助您快速掌握健康知识。

一、医学基础知识

1. 正常心率范围是多少？

   • 答案：健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟60-100次。

2. 正常体温范围是多少？

   • 答案：口测法正常体温为36.3℃-37.2℃。

3. 白细胞计数的正常范围是多少？

   • 答案：4-10×10⁹个/升，白细胞增多可能提示感染，减少可能与病毒感染相关。

二、健康生活方式

1. 如何正确洗手？

   • 答案：用流动水和肥皂洗手，揉搓时间不少于20秒，确保手心、手背、指缝等部位都洗净。

2. 成年人每日推荐饮水量是多少？

   • 答案：建议每日饮水量为1500-1700毫升。

三、常见疾病预防

1. 如何预防流感？

   • 答案：接种流感疫苗、勤洗手、避免接触患者、保持室内通风。

2. 高血压患者应如何饮食？

   • 答案：低盐、低脂饮食，多食用蔬菜水果，控制体重。

四、急救知识

1. 发生心跳骤停时，应如何急救？

   • 答案：立即拨打120，同时进行心肺复苏（CPR），按压位置为胸骨下半部，按压频率为每分钟100-120次。

2. 烫伤后应如何处理？

   • 答案：立即用冷水冲洗烫伤部位10分钟以上，涂抹烫伤膏，不要自行挑破水泡。

五、健康指标

1. 血红蛋白的正常范围是多少？

   • 答案：成年男性为120-160克/升，成年女性为110-150克/升。

2. 血小板计数的正常范围是多少？

   • 答案：100-300×10⁹个/升。

六、心理健康

1. 如何缓解焦虑情绪？

   • 答案：通过深呼吸、冥想、适度运动等方式缓解焦虑。

2. 保持良好睡眠的建议是什么？

   • 答案：睡前避免使用电子设备，保持规律的作息时间，营造舒适的睡眠环境。

通过掌握这些医疗卫生常识，您可以更好地保护自己和家人的健康。如需进一步了解，请咨询专业医疗机构或医生。