​​中班户外活动名称100个精选清单，涵盖体能训练、团队协作、自然探索等多元类型，帮助教师快速获取灵感并科学设计课程。​​

1. ​​体能训练类​​

   • ​​障碍越野跑​​：设置软垫、锥桶等障碍物，锻炼平衡与协调能力。
   • ​​青蛙跳荷叶​​：用呼啦圈模拟荷叶，练习连续跳跃。
   • ​​小袋鼠运球​​：双腿夹球跳跃前进，增强下肢力量。

2. ​​团队协作类​​

   • ​​接力拼图​​：分组完成拼图任务，培养沟通与分工意识。
   • ​​雪橇车拉力​​：两人一组拉轮胎车，体验合作乐趣。
   • ​​搭建纸箱城堡​​：利用废旧材料集体创作，激发创造力。

3. ​​自然探索类​​

   • ​​树叶寻宝​​：收集不同形状树叶并分类，认识自然多样性。
   • ​​迷你种植​​：用沙包模拟“种豆子”，了解节气与农事。
   • ​​昆虫观察赛​​：用放大镜寻找草地昆虫，记录特征。

4. ​​角色扮演类​​

   • ​​小蛇蜕皮​​：钻过塑料圈完成“蜕皮”，结合节气主题。
   • ​​螃蟹横走赛​​：侧身移动比赛，强化肢体协调性。
   • ​​恐龙化石挖掘​​：沙池中挖掘“化石”，融合科普知识。

5. ​​传统游戏创新类​​

   • ​​彩虹伞变奏​​：传统伞游戏加入颜色指令，提升反应力。
   • ​​升级版丢手绢​​：融入音乐节奏变化，增加趣味性。
   • ​​平衡木挑战​​：设置不同高度和宽度，个性化调整难度。

​​提示​​：活动设计需结合幼儿兴趣与安全规范，定期轮换以保持新鲜感，同时观察记录儿童参与度与能力发展。