北京上班作息时间表通常为朝九晚六，中午有1-2小时午休，部分企业实行弹性工作制或大小周安排。以下是具体分析：
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标准作息（普遍适用）
- 9:00-18:00 为核心工作时间，午休 12:00-13:30 或分段休息。
- 多数国企、外企及大型私企采用此模式，交通高峰集中在 8:30-9:30 和 18:00-19:00。
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弹性工作制（互联网/新兴行业常见）
- 允许 10:00到岗，满足 8小时 工作即可，部分公司推行 “不打卡” 政策。
- 适合需要灵活通勤或夜间加班的人群，如程序员、创意岗位。
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特殊排班（服务业/医疗/制造业）
- 早班（7:00-15:00）、晚班（15:00-23:00） 或 轮班制，午休时间较短或轮换。
- 医院、工厂、零售业常见，部分岗位提供 夜班补贴。
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大小周与加班文化
- “大小周” 指一周单休、一周双休交替，多见于初创公司或高强度行业。
- 加班普遍，尤其是金融、广告业，部分企业规定 “996”（早9晚9，每周6天）。
提示：实际作息因行业、公司规模不同差异较大，求职时可提前确认考勤规则。
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