1000公里自驾游是否累，主要取决于驾驶习惯、车辆条件和个人状态。以下是综合分析：

1. 长途驾驶的疲劳风险

• 连续驾驶：长时间保持同一姿势会导致肌肉紧张，视力疲劳和注意力下降，容易引发疲劳感。
• 心理与环境影响：紧张、焦虑或睡眠不足会加速疲劳，而车内空气不流通、天气炎热也会加重疲惫感。

2. 减轻疲劳的实用建议

• 合理规划行程：每驾驶2小时休息15-20分钟，避免连续驾驶超过4小时。例如，老司机常通过分段驾驶（如每日500-600公里）保持状态。
• 调整驾驶姿势：座椅高度、方向盘角度需符合人体工学，靠背倾斜100-110度，手臂自然操作方向盘，减少身体压力。
• 保持良好状态：充足睡眠、清淡饮食和适当运动（如颈部舒展）有助于缓解疲劳。车内通风和适宜温度也能提升清醒度。

3. 车辆与个人因素

• 车型选择：自动挡、大排量车型（如CT6）比手动挡更省力，空间宽敞的车型（如SUV）可减少颠簸感。
• 驾驶技术：经验丰富的司机通过预判路况、减少频繁操作（如换挡、看仪表）降低疲劳感。新手司机可能因紧张或技术不足更易疲惫。

总结：1000公里自驾游对多数人而言会有明显疲劳感，但通过科学规划、调整驾驶习惯和车辆选择，可有效减轻负担。若感到困倦，务必及时休息，避免疲劳驾驶风险。