刑侦大队到家里找人是否严重，需结合具体执法行为和案件性质综合判断，主要依据如下：

1. 执法行为合法性

   • 警察上门需依法执行任务，如盘问、检查等，且必须出示证件。若仅因怀疑犯罪而强行抓捕，可能涉嫌滥用职权。

   • 使用手铐等约束性警械需符合法定情形（如嫌疑人可能脱逃、行凶等），否则可能违法。

2. 案件性质决定后果

   • 若仅因治安管理行为（如违反治安管理处罚法），可能面临行政拘留（最长15日）或罚款，属于较轻处罚。

   • 若涉及刑事犯罪调查，可能进入刑事诉讼程序，后果较重，但需以最终定罪结果为准。

3. 建议配合调查

   • 遇到警察上门时，应保持冷静，配合身份核实和询问。若对执法行为有异议，可通过合法途径申诉或投诉。

   • 优先咨询律师，了解自身权利及应对策略，避免因误解产生法律风险。

警察上门执法本身属于正常履职行为，但需注意执法程序的合法性。若涉及刑事调查，建议及时委托律师提供法律支持。