交通事故后自救和互救需遵循以下原则和步骤，确保安全并减少伤害：

一、事故现场安全处理

1. 保持冷静 ：迅速评估车辆状况和周围环境，避免盲目移动车辆（若可行驶）或跳车。

2. 开启警示 ：车辆能动时立即开启双闪灯，并在车后放置50-150米警示牌（高速路需150米以上）。

3. 撤离至安全区 ：车辆停稳后，迅速转移到路边或护栏外，远离事故现场。

二、伤者急救措施

1. 检查伤情 ：确认自身及他人是否有外伤、骨折、昏迷等紧急情况。

2. 止血包扎 ：用干净布料按压伤口，喷射状出血可用宽布带扎紧近心端。

3. 固定骨折 ：用木板、树枝等固定受伤肢体，避免二次伤害。

4. 开放气道 ：昏迷者将头部后仰，清除口鼻异物，防止窒息。

三、特殊伤情处理

1. 颈椎损伤 ：禁止移动颈部，用硬纸板固定颈部与躯干，等待专业救援。

2. 火灾或电击 ：保持冷静，使用安全锤破窗逃生，避免触碰电源或明火。

四、后续措施

1. 及时呼救 ：拨打120和110，提供事故地点、伤情及车辆信息。

2. 记录证据 ：拍照、录像事故现场，保留医疗记录和保险信息。

3. 配合救援 ：救护人员到达后，协助固定伤员并说明情况。

注意事项 ：避免随意移动重伤员（如脊椎损伤），防止加重伤情。