火灾逃生注意事项可归纳为以下7点，结合权威信息源整理如下：

1. 保持冷静，避免盲目行动

   火灾发生时需保持镇定，不可惊慌失措或盲目奔跑，以免延误逃生或引发火势蔓延。

2. 正确防护，降低吸入风险

   用湿毛巾捂住口鼻，或用浸湿的衣物、被褥捂住口鼻贴近地面匍匐前行，避免吸入有毒烟雾。

3. 禁用电梯，选择安全通道

   电梯可能断电或变形，应通过楼梯或安全出口撤离，高层建筑不可乘坐电梯。

4. 判断火势，灵活选择路线

   • 火势较小且通道畅通时，立即向下逃生；

   • 火势较大或通道被烟封堵时，关闭门缝用湿布封堵，通过阳台、天台等高处向外求援。

5. 低姿前行，减少烟雾伤害

   烟雾较重时贴近地面爬行，避免吸入上层有毒气体，同时减少碰撞障碍物。

6. 避免重返火场，及时清点人员

   逃生后切勿返回火场取物，需在安全区域清点人数，若发现有人失踪应立即报警。

7. 特殊场景应对

   • 高层无路可逃时，可向窗外抛掷鲜艳物品求救，或利用床单、窗帘制作绳索滑降（仅限3层以下）；

   • 老人、儿童等行动不便者，应优先转移至安全地带再撤离。

总结 ：火灾逃生需冷静判断、科学防护、合理路线选择，结合湿巾捂鼻、低姿爬行等实用技巧，最大程度保障生命安全。