‌四级考试时间分配表顺序为：写作（30分钟）→听力（25分钟）→阅读理解（40分钟）→翻译（30分钟），总时长125分钟。合理分配时间的关键在于‌严格控制写作和翻译的完成速度，为阅读预留充足时间，同时利用听力播放前的空白时间预读选项。

1. ‌写作部分（30分钟）‌
   开考后直接进入写作，建议用5分钟列提纲，20分钟完成正文，最后5分钟检查语法和拼写。切忌超时，否则会压缩后续答题时间。

2. ‌听力部分（25分钟）‌
   听力音频播放结束后立即收卷，需边听边涂卡。利用Directions播放的90秒快速浏览选项，标注关键词。新闻和长对话部分语速较快，优先保证前15题正确率。

3. ‌阅读理解（40分钟）‌

   • ‌选词填空（7分钟）‌：先标出选项词性，再匹配文章空缺处。
   • ‌长篇阅读（15分钟）‌：先读题干划关键词，带着问题扫读文章。
   • ‌仔细阅读（18分钟）‌：每篇控制在9分钟内，优先做细节题和主旨题。

4. ‌翻译部分（30分钟）‌
   用5分钟分析句子结构，20分钟书写，最后5分钟核对时态和专有名词。遇到难词可简化表达，避免因纠结耗时。

考试结束前至少留出2分钟检查答题卡填涂情况，尤其注意听力部分是否漏涂。重点把握阅读和翻译的节奏，写作与听力需"一次成型"，减少反复修改。