40岁工作不顺心时，辞职需谨慎权衡利弊，建议从以下五个方面综合考量：

一、评估辞职的必要性

1. 职业发展瓶颈 ：若长期晋升无望且工作内容重复，可能确实需要寻找新机会。

2. 心理压力与健康 ：持续的不满可能引发焦虑、抑郁等心理问题，需评估是否影响正常生活。

3. 家庭责任 ：作为家庭经济支柱，辞职需考虑收入稳定性对家庭的影响。

二、制定周全的离职计划

1. 职业储备 ：利用业余时间提升技能或考取证书，增加转行竞争力。

2. 财务规划 ：评估储蓄能否覆盖离职后的生活成本，以及新工作的薪资水平。

3. 社交网络 ：提前拓展人脉，减少离职后的社交空白期。

三、应对职场矛盾

1. 领导关系 ：若存在逼迫性行为，可依法**或寻找新环境；若为普通矛盾，建议优先尝试沟通化解。

2. 同事关系 ：与核心同事保持适当距离，避免因人际关系影响职业发展。

四、谨慎选择离职时机

1. 避免情绪化决策 ：若离职是短期情绪宣泄，需冷静分析是否为长期解决方案。

2. 关注行业趋势 ：若所在行业前景黯淡，离职后可能面临更大挑战。

五、备选方案

1. 内部调整 ：与上级沟通调整岗位或职责，改善工作环境。

2. 兼职或过渡 ：通过兼职缓解经济压力，同时为正式离职积累经验。

总结 ：40岁辞职需综合职业发展、家庭责任、心理状态等多方面因素，建议先尝试内部调整或职业储备，再根据实际情况谨慎决策。若决定离职，务必做好充分准备，降低风险。