‌失业后发朋友圈的关键是保持积极态度、展现专业素养、适当寻求帮助，同时避免负面情绪。‌ 这样既能维护个人形象，又能有效拓展职业机会。以下是具体建议：

1. ‌表达感恩与成长‌
   提及前公司或同事的帮助，强调收获与成长。例如："感谢XX团队三年的支持，这段经历让我在XX领域积累了宝贵经验。"

2. ‌明确职业定位‌
   简短说明自己的专业方向或技能优势。如："期待在市场营销领域继续深耕，擅长品牌策划与数据分析。"

3. ‌适度寻求推荐‌
   用委婉方式请求机会："正在寻找新的挑战，欢迎朋友们推荐相关岗位"。

4. ‌附加价值信息‌
   可搭配行业见解或个人作品链接，如："附上近期完成的案例分析，欢迎交流"。

5. ‌避免负面表述‌
   不抱怨前公司、不透露离职细节、不使用消极词汇（如"迷茫""焦虑"）。

‌提示‌：发布后主动私信关键人脉说明具体情况，并同步更新领英等职业平台。保持后续互动，如对提供帮助者单独致谢。