本命年是指36岁这一年，‌按照中国传统虚岁计算方式‌，‌出生当年即算1岁‌，‌每过一个春节增加一岁‌。因此当一个人迎来第三个本命年时，实际年龄为36周岁（虚岁37岁），但民间普遍以虚岁36岁作为本命年的标志节点。

1. ‌虚岁计算规则‌
   中国传统的虚岁计算方式从出生时即计为1岁，每逢农历新年（春节）增加一岁。例如：1989年出生的人，2025年春节后虚岁为37岁，对应第三个本命年，但实际周岁为36岁。

2. ‌生肖周期与年龄关系‌
   本命年每12年循环一次，对应生肖复现。若第一个本命年为12岁（虚岁），第二个为24岁，第三个本命年自然对应虚岁36岁（周岁35岁末至36岁期间）。

3. ‌民间习俗的实践差异‌
   部分地区会将周岁36岁生日后视为本命年开端，但主流习俗仍以春节为分界。例如：1989年属蛇的人，2025年全年（春节至次年春节前）均被看作本命年周期。

4. ‌关键时间节点提醒‌
   本命年运势计算通常以农历为准，建议从春节起穿戴红色衣物或佩戴吉祥物。若2025年是您的本命年，需注意整个农历年的习俗禁忌。

本命年的核心是生肖重逢的年份，36岁作为第三个循环更具文化象征意义。无论按虚岁或周岁理解，‌从春节到次年春节的完整周期‌才是习俗关注的重点，建议提前做好传统祈福准备。