网络监控是保障企业网络安全和效率的重要手段，核心方法包括部署专业软件、硬件设备监控、日志审计等，可 实时追踪流量、拦截异常行为、管理员工上网权限。以下是主流方法的详细解析：

1. 专业监控软件
   安企神等软件提供全功能解决方案，支持屏幕实时查看、网络行为记录（访问网站/应用日志）、敏感词过滤及流量分析。通过客户端部署，可设置分时段策略，适用于需深度管控的场景。

2. 硬件级监控
   下一代防火墙或交换机端口镜像技术能捕获原始数据包，识别恶意流量（如勒索软件），适合大规模网络。POE交换机还可简化摄像机等设备的供电与数据传输。

3. 日志审计与代理服务器
   集中分析设备、系统日志可追溯历史行为；代理服务器（如Squid）记录URL访问、实现SSL解密，但需技术团队维护。

4. 流量分析工具
   Wireshark等工具解析协议细节，定位P2P下载等异常流量，需专业人员操作；企业级路由器内置监控功能，成本较低。

总结：根据网络规模与需求，可组合使用软件、硬件及日志工具，平衡管控强度与实施成本，定期优化策略以应对新型威胁。