​​40岁以上军人的体能标准以年龄分层为核心，考核项目包括力量、耐力、灵敏性等综合指标，达标分数随年龄递增适度放宽，但需确保作战基础能力。​​

1. ​​考核项目与年龄分层​​
   40岁以上军人需完成体型、俯卧撑、仰卧起坐、30米蛇形跑、3000米跑五项测试。例如，43-45岁男性单杠需完成6个，俯卧撑24个，3000米跑需在17分35秒内达标。女性标准相应降低，如43-46岁仰卧起坐需完成25次，3000米跑限时20分12秒。

2. ​​评分等级与军种差异​​
   考核结果分为不及格、及格、良好、优秀及特级（特3级至特1级）。陆军侧重耐力与力量，海军增加武装泅渡，空军需通过抗眩晕测试，体现军种任务特性。

3. ​​文职人员适应性调整​​
   文职男性40岁后单杠要求降至3个，俯卧撑28个；女性仰卧起坐标准为27次，更注重基础体能维持。

​​保持体能是军人职业素养的关键，定期测试与科学训练结合，确保不同年龄层均能胜任国防任务。​​