零基础学习心理学，可以从以下几个方面入手：阅读入门书籍、选择在线课程、关注专业网站或平台，以及制定学习计划。以下是具体的学习建议：

1. 阅读心理学入门书籍

选择经典且易懂的心理学书籍，可以帮助你快速了解心理学的基本概念和框架。以下是一些推荐的书籍：

• 《心理学与生活》：由理查德·格里格和菲利普·津巴多编写，内容全面且通俗易懂，是教育部推荐的心理学入门教材。
• 《改变心理学的40项研究》：通过具体的心理学研究案例，展示心理学作为科学的研究方法和发现过程。
• 《津巴多普通心理学》：以问题为导向，构建系统的心理学知识网络，适合初学者逐步深入学习。

2. 参加在线课程

在线课程是系统学习心理学的好方法，尤其是对零基础的学习者来说。以下是一些推荐的课程：

• 《心理学基础》（上海大学）：该课程通过生活中的案例讲解心理学理论，深入浅出，适合初学者快速入门。
• Open Yale《心理学导论》：由耶鲁大学教授主讲，内容涵盖心理学的基本概念和研究方法，适合自学。
• 斯坦福大学公开课《像心理学家一样思考》：邀请不同领域的心理学专家介绍心理学核心领域，帮助初学者快速了解心理学全貌。

3. 关注专业网站和平台

利用专业的心理学网站和平台，可以获取更多学习资源和心理学资讯。以下是一些推荐的资源：

• 壹心理：提供心理测评、心理FM、心理课程等服务，内容贴近生活，适合初学者了解心理学应用。
• 简单心理：专注于心理咨询和心理学教育，提供线上课程和训练营，帮助学习者更系统地掌握心理学知识。
• 心理学网：分享心理学效应、心理测试、心理健康等知识，内容生动有趣，适合零基础用户。

4. 制定学习计划

学习心理学需要系统性，建议从基础理论入手，逐步扩展到实践应用。可以按照以下步骤规划：

• 基础阶段：阅读《心理学与生活》等书籍，理解心理学的基本概念和理论框架。
• 进阶阶段：学习《改变心理学的40项研究》，通过研究案例掌握心理学研究方法。
• 实践阶段：参加在线课程或加入心理学学习社群，将理论知识应用到实际问题中。

总结

学习心理学是一个循序渐进的过程，从阅读经典书籍开始，逐步结合在线课程和平台资源，制定合理的学习计划，可以帮助你快速入门并系统掌握心理学知识。希望以上建议能为你开启心理学的学习之旅！