大学生求职常见心理问题主要包括焦虑、自卑、自我怀疑、压力过大等，这些问题多由竞争压力、自我认知偏差及外部期望等因素引发。以下是具体分析及应对建议：

一、主要心理问题及表现

1. 焦虑心理

   • 表现为对就业前景的担忧、面试紧张、失眠等，长期焦虑可能影响身心健康和求职表现。

   • 原因：就业竞争激烈、对结果过度关注及缺乏应对策略。

2. 自卑心理

   • 由于能力评估不足或过度比较他人，表现为缺乏自信、回避竞争，甚至产生自我否定。

   • 原因：自我认知偏差、高期望与现实落差。

3. 自我怀疑与抑郁倾向

   • 求职受挫后易产生挫折感，若长期无法调整可能发展为抑郁，表现为情绪低落、失去兴趣。

   • 原因：失败体验积累、社会比较压力。

4. 压力过大

   • 包括经济压力、家庭期望及职业规划迷茫，长期高压可能引发倦怠或心理失衡。

   • 原因：多重目标叠加、外部评价标准过高。

二、应对建议

1. 调整期望值

   • 客观评估自身能力与市场需求，避免盲目追求高薪或热门岗位，分阶段设定小目标。

2. 增强自我认知

   • 通过SWOT分析明确优势与不足，结合实习/兼职积累经验，用正向反馈提升自信。

3. 建立支持系统

   • 参加职业规划指导、校友交流活动，与亲友分享压力，必要时寻求专业心理辅导。

4. 培养应对策略

   • 运用放松训练（如冥想、瑜伽）缓解紧张，制定详细求职计划并预留缓冲时间。

总结 ：大学生求职心理问题需从认知调整、资源获取和情绪管理三方面入手，通过科学方法逐步克服心理障碍，才能更高效地应对就业挑战。