心理学中的​​“自我”​​是一个复杂且多维度的概念，不同心理学流派和学者对其定义有所不同，核心要点在于它是个人对自身存在及与外界关系的认知与体验。

1. ​​定义与构成​​
   詹姆斯提出“自我”包含物质自我（身体、财产）、社会自我（他人评价）、精神自我（心理状态），并区分为“纯粹自我”（I）和“经验自我”（me）。罗杰斯进一步划分出“主格我”（I，主动行为）与“宾格我”（me，被观照的自我），强调理想自我与现实自我的协调。米德则从社会互动角度出发，认为“自我”是“主我”（I）与“客我”（me）的统一，需通过社会互动形成。

2. ​​功能与演变​​
   自我具有认知、情绪及意识功能，调节行为并影响人格发展。弗洛伊德将其置于“本我-超我-自我”人格结构中，赋予“自我”协调冲突的任务。罗杰斯指出，理想与现实自我的落差是神经症的诱因；米德强调社会环境对自我塑造的关键作用，提出“概化他人”的理论。

3. ​​应用与启示​​
   自詹姆斯到现代心理学，“自我”理论揭示个体如何通过认知整合实现社会化，其发展受角色扮演、社会比较等影响。如苏东坡效应所示，人类常因自我认知偏差高估自身能力。健康的自我意识需客观评估现实自我，同时保持理想自我的引导性，促进心理平衡与创造性行为。

理解“自我”需综合多学派视角，其本质是动态平衡主体与客体、理想与现实关系的心理系统，指导个体在复杂社会环境中实现自我统一与成长。