​​高血压的健康知识宣教PPT可免费获取，内容涵盖成因、危害、诊断标准及防治策略。​​

高血压是常见慢性病，定义为未服用药物时收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。全球约10亿人患病，中国患病率达18.8%，且年轻化趋势明显。其成因包括遗传、高盐饮食、肥胖、酗酒、精神压力等，危害遍及心、脑、肾等重要器官，显著增加心肌梗死、脑卒中等风险。诊断需定期测量血压，采用标准化设备，分级为1-3级并评估危险分层。治疗以生活方式干预为核心，包括减盐、控重、戒烟限酒、规律运动，必要时联合药物治疗，需长期坚持并监测血压变化。

​​内容构成​​：首先阐述高血压定义与分类，说明其隐匿性特点，如部分患者无症状但损害持续发生；其次分析关键成因，指出基因、环境、生活习惯的综合作用，其中高盐摄入可提升风险20%以上，肥胖者患病概率增加60%；诊断方法强调动态监测的重要性，单次测量易误判，建议使用电子或水银血压计规范操作；治疗手段分非药物干预与药物治疗，前者包括DASH饮食、每日30分钟有氧运动，后者需个体化选药并规避自行停药风险；最后总结预防要点，强调限盐控酒、心理调节及定期体检，建议45岁以上群体每年筛查。

获取免费PPT资源时，需选择权威机构发布的最新版本以确保科学性。公众应重视高血压管理，通过持续学习与实践维护心血管健康。