提升自己的格局和思维，需要通过多方面的努力，包括阅读学习、培养逻辑思维、拓展认知边界以及关注哲学思维方法。以下是一些具体的方法：

1. 阅读与学习

• 广泛阅读是提升格局的重要途径，通过阅读可以拓展知识面，理解不同的观点和思维方式。
• 持续学习能够帮助我们突破认知局限，建立更系统的思维体系。

2. 培养逻辑思维

• 练习逻辑推理，如运用“PREP+A”模式（Point-Reason-Example-Point + Answer）来增强逻辑表达能力。
• 通过日常对话和自我提问，训练思维的条理性和深度。

3. 哲学思维方法

• 学习哲学中的五大思维方法（世界观、辩证法、实践论、矛盾论和历史观），这些方法能够帮助我们更全面地看待问题，提升思维的深度和广度。
• 将哲学思维应用于实际生活中，例如通过辩证法分析事物的矛盾和发展规律。

4. 实践与反思

• 在实际工作和生活中不断实践新思维，通过反思总结经验，逐步提升格局。
• 培养利他精神，关注他人和社会，从更高的角度思考问题。

5. 健康的生活习惯

• 保持良好的身体状态，通过锻炼、健康饮食和规律作息为思维提升提供基础。

通过以上方法，你将能够逐步拓宽视野，建立更系统的思维模式，从而实现格局和思维的全面提升。