​​能力是知识、技能的内化与升华，三者呈金字塔式递进关系：知识是底层基础，技能是实践转化，能力则是综合运用的高阶体现。​​ 知识解决“是什么”，技能解决“怎么做”，而能力决定“能否灵活应对复杂场景”。例如，掌握编程语法是知识，写出代码是技能，而设计高效算法则是能力。​​核心差异在于迁移性​​——能力能将知识技能跨领域应用，而单纯的知识技能可能局限于特定情境。

1. ​​知识是能力的原材料​​
   知识分为陈述性（如数学公式）和程序性（如游泳步骤），通过记忆和理解获取。但知识积累不等于能力提升，需通过实践转化为技能。例如，熟读驾驶手册（知识）无法直接上路，需结合操作训练（技能）才能形成驾驶能力。

2. ​​技能是能力的过渡阶段​​
   技能通过重复练习固化，如打字、绘图等操作技能，或写作、计算等心智技能。技能虽比知识更具实践性，但若仅机械执行（如按模板写作），仍无法应对新问题。能力的标志是突破固定流程，如作家能融合多领域知识创作新文体。

3. ​​能力是动态运用的综合体​​
   能力整合知识技能后，表现出适应性（如举一反三）和创造性（如优化方案）。一个数学能力强的人，既能快速学习新定理（知识迁移），又能选择合适方法解题（技能优化），甚至发现新规律（创新）。反之，知识技能若未内化，可能“纸上谈兵”。

​​提示​​：提升能力需“学用结合”——通过刻意练习将知识转化为技能，再通过反思拓展应用场景。教育中应避免割裂三者，例如数学教学需兼顾公式记忆（知识）、解题训练（技能）和建模思维（能力）。