工作失误被领导批评后，学会合理安慰自己非常重要。以下是一些关键方法：

1. 接受情绪波动，理性面对

被批评后感到沮丧、委屈甚至愤怒是正常的情绪反应。关键是要接受这些情绪，同时避免被情绪主导，尽快恢复理性。可以通过深呼吸、短暂离开工作环境等方式平复心情，为后续的应对做好准备。

2. 反思错误，总结经验

冷静下来后，认真思考领导的批评内容，分辨哪些是合理的建议，哪些可能存在误解。针对确实存在的问题，制定改进计划，确保类似错误不再发生。这种积极的反思有助于将批评转化为成长的动力。

3. 与领导沟通，化解误会

如果批评中存在误解或过于严厉的部分，可以选择合适的时机与领导沟通。在表达时，尽量保持平和，复述领导的批评要点，确认理解无误，并说明自己的立场和改进措施。这种沟通有助于缓解尴尬气氛，同时展现你的职业素养。

4. 寻求支持，调整心态

与同事或朋友交流，分享你的感受和反思。他们的支持与建议可以帮助你更快走出情绪低谷。也可以通过运动、听音乐等方式进行自我调节，以保持积极的心态。

5. 专注于改进，重建信心

将注意力从批评转移到改进和未来工作上。设定短期目标，一步步完成，通过实际成果重建自信。记住，犯错是成长的必经之路，每一次失败都是迈向成功的垫脚石。

总结

被领导批评后，关键在于理性面对、积极改进并保持积极心态。通过接受情绪、反思错误、与领导沟通、寻求支持以及专注于改进，你不仅可以化解当前的困境，还能将这次经历转化为个人成长的机会。