​​预防手机CPU过热的核心在于控制高负荷运行、优化散热环境及定期维护​​。​​避免长时间玩游戏或边充电边使用​​，​​选择透气性好的手机壳​​，​​关闭后台冗余程序​​，并​​定期清理缓存​​，可显著降低发热风险。以下是具体措施：

1. ​​减少高负荷操作​​：大型游戏、4K视频录制等场景会让CPU满负荷运转，建议单次使用不超过1小时，并间歇休息散热。高温环境下（如夏季户外）尽量避免长时间使用手机。

2. ​​优化散热条件​​：避免将手机放在被子、沙发等密闭环境中使用。可搭配散热背夹或金属支架辅助散热，移除过厚的保护壳以提升空气流通。充电时优先选择阴凉通风位置。

3. ​​管理后台进程​​：频繁切换应用会导致多个程序占用CPU资源。定期通过设置中的“开发者选项”查看CPU使用率，关闭异常耗电的APP。使用系统自带的“一键清理”功能快速释放内存。

4. ​​避免充电时高负载​​：充电过程中电池本身会发热，此时玩游戏或视频通话可能触发高温保护关机。建议充电时暂停使用，或启用手机的“充电保护模式”（如部分品牌的“低温充电”功能）。

5. ​​系统维护与更新​​：每月清理一次应用缓存和临时文件（路径：设置→存储→清理加速）。及时升级系统版本，厂商通常通过更新优化CPU调度算法和功耗管理。

​​提示​​：若手机频繁无故发热，可能是电池老化或主板故障，需尽快送修。日常使用中，通过以上方法可延长硬件寿命并维持性能稳定。