​​中考女生成绩标准因地区和科目而异，但核心涵盖文化课（语数英等）和体育测试两大板块，其中体育满分标准通常包括800米跑（3分39秒）、立定跳远（190厘米）等项目，部分省市还纳入BMI指数等健康指标。​​

1. ​​文化课分数框架​​
   语文、数学、英语三科为主力，分值通常为150分、150分、100-120分，物理、化学等理科及历史、思想品德等文科合计约200-300分，总分普遍在700分左右。部分地区会调整科目权重，例如增加实验操作分或综合素质评价分。

2. ​​体育测试硬性指标​​
   女生体育满分需达到：800米跑≤3分39秒、50米跑≤8.1秒、立定跳远≥190厘米、1分钟仰卧起坐≥48次。球类项目如排球需完成38次垫球，足球绕杆≤13.7秒。测试时间集中在4-5月，项目一旦选定不可更改。

3. ​​健康与综合素质隐性要求​​
   部分省市将BMI指数（17.1-24.9）、肺活量等纳入日常考核，占比约15%。心理素质如情绪稳定性、平衡能力也可能影响评分，尤其是特殊项目需柔韧性和协调性达标。

​​提示：​​ 具体标准需以当地教育局最新文件为准，备考时需均衡文化课与体能训练，避免偏科。体育项目可针对性强化弱项，如长跑注重耐力分配，球类练习稳定性。