在Excel中进行时间加减的核心方法是：使用标准时间格式确保计算准确性，通过直接加减或TIME函数实现基础运算，结合MOD函数处理跨天情况，并注意单元格格式的统一性。 以下是具体操作要点：
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基础时间加减：直接对时间格式的单元格进行加减运算。例如，
=A1+B1（A1为"8:30"，B1为"1:15"）结果为"9:45"。若需增加2小时30分钟，可用=A1+TIME(2,30,0)。 -
处理跨天时间：使用MOD函数避免负值或超24小时显示异常。例如，
=MOD(A1+TIME(3,0,0),1)会将23:00加3小时显示为"2:00"而非负数。 -
单位换算技巧：时间在Excel中以天为基数存储，1小时=1/24，1分钟=1/1440。加减48小时可写为
=A1+48/24，减90分钟则为=A1-90/1440。 -
函数组合应用：提取和重组时间元素更灵活。例如，用
=TIME(HOUR(A1)+1,MINUTE(A1),SECOND(A1))增加1小时，或=TEXT(A1+TIME(0,45,0),"h:mm AM/PM")格式化结果。 -
格式设置关键：右键单元格选择"设置单元格格式→时间"，或自定义"[h]:mm"显示累计超24小时的总时长。错误的格式会导致显示异常。
提示：复杂计算建议分步验证，用条件格式标记异常结果。掌握这些方法可高效处理考勤统计、项目排期等场景的时间运算需求。
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