在Excel中将时间转换为秒数，可通过以下方法实现，具体操作如下：

一、公式法（适用于文本格式时间）

1. 基本公式

   使用LEFT、FIND和数学运算组合公式，例如：

   =LEFT(A1,FIND(".",A1)-1)*60+RIGHT(A1,FIND(".",A1)-1+1)
   

   该公式将时间字符串（如"1分50秒"）拆分后转换为秒数。

2. 处理中文时间

   若输入为中文时间（如"1分50秒"），需先分列处理：

   • 选中时间列，点击「数据」→「分列」→选择分隔符号「分」；

   • 填充空白单元格后，使用LOOKUP函数排除错误值，再计算秒数：

     
     该公式通过`LOOKUP`匹配分钟数并转换为秒。
     
     
     

二、VBA法（适用于动态时间）

1. 设置自动计时

   • 按Alt+F11进入VBA编辑器，插入模块并输入以下代码：

     Sub StartTimer()
         Application.OnTime Now + TimeValue("00:00:01"), "StartTimer"
     End Sub
     

   • 保存为.xlsm格式，运行后时间每秒更新。

2. 设置倒计时

   修改公式为：

   =DATE(2021,9,1) - NOW()
   

   计算指定日期与当前时间的差值（秒数）。

三、单元格格式法（适用于日期时间格式）

1. 自定义格式

   • 选中时间单元格，右键选择「设置单元格格式」→「数字」→「自定义」；

   • 在类型框输入[h]:m:s，秒数将显示为动态更新。

四、注意事项

• 数据类型 ：确保输入时间为文本或正确格式的日期时间，避免公式错误；

• 批量处理 ：公式可向下拖动填充整列，实现批量转换。

以上方法可根据具体需求选择使用，文本格式转换推荐公式法，动态时间推荐VBA法，日期时间格式推荐自定义单元格格式。