以下是飞得很远的飞镖教程：

基础知识

• 镖靶的悬挂方法：以靶心（牛眼）为基点，悬挂高度为垂直于地面1.73米的位置。投掷飞镖应站在距靶面水平距离2.37米的位置。

• 握镖方法：常见的有两指法、三指法、四指法和五指法等，选择自己感觉舒适的方式即可。握镖时要保证镖在空中飞行稳定，握在镖的重心处是非常重要的。

• 站姿：使用右手者，以右脚放在发镖线前为重心；使用左手者，则以左脚放在发镖线前为重心。身体稍为向前倾，肘关节抬起，上臂举起约90度与地面平行。

投掷技巧

• 瞄准：准备姿势站好，两眼盯着目标，手在头的侧边，跟手肘、肩膊成一直线。

• 拉后：拉后时只有前臂慢慢往后，手肘和肩膀是不动的。这动作不能太快，也不要回拉到一个位置后长时间停在那个位置。

• 投出：送镖时前臂发力，向前摆动，手指松开，将飞镖送出，手臂绷直，同时将手上所有的力全部放完。投镖所用的力量要将镖恰好能插到盘上。

• 放镖：放镖后不要马上放下手臂，感受刚才所打的力度、时间、位置，以确定下一支镖都可以同一准确或调整。

训练方法

• 落点区域控制训练：将目标定在不同的区域，通过多次投掷和调整，逐渐提高准确度和稳定性。

• 转圈投双倍区：每轮用3镖分别去投1-20的双倍区最后包括双倍红心。可根据个人能力把基础分设为25-100不等，投中了相应的双倍区就加上相应的分数，未投中就减去一个该分区双倍的分数。

• 3镖投一个分区的练习：从1-20分区，每轮3镖均投中一个分区再投下一个分区。可以要求自己3镖都要投中大分区或小分区来提高难度，也可以要求自己每个分区3镖至少投中1个三倍区，2个单倍区。