以下是飞镖手势的 5 个常见步骤：

1. 握镖 ：

   • 用拇指和食指轻轻捏住飞镖的镖身，中指放在镖身稍后的位置，作为支撑。无名指和小指自然弯曲，不要用力，整个手处于放松状态。这种握法能保证飞镖在手中稳定，同时又便于发力和控制方向。

2. 举臂 ：

   • 将握有飞镖的手臂抬起，肘部微微弯曲，大概呈 90 - 120 度角。手臂要保持稳定，不要晃动，肩膀放松，避免耸肩。这个姿势有利于将力量从肩部、手臂传递到飞镖上。

3. 瞄准 ：

   • 眼睛注视飞镖靶心，将飞镖的镖尖对准目标。身体和手臂要保持在一条直线上，使飞镖的飞行方向与目标方向一致。同时，要考虑到飞镖的飞行轨迹可能会受到空气阻力等因素的影响，适当调整瞄准的位置。

4. 发力 ：

   • 以肩部为轴，手臂带动飞镖向前掷出。发力时，手指要依次松开，先是小指，然后是无名指、中指，最后是食指和拇指。力量要适中，不能过大或过小，要根据距离和目标位置来控制。一般来说，近距离可以适当减小力量，远距离则需要增加力量。

5. 跟进 ：

   • 飞镖掷出后，手臂要自然地向前伸展，身体重心略微前移。这个动作有助于保持身体的平衡，同时也能让飞镖的飞行更加稳定。在跟进的过程中，要注意观察飞镖的飞行情况，以便总结经验，调整下次投掷的动作和力度。