根据权威信息源，九寨沟五日游**攻略如下：

一、行程安排

1. Day1：成都出发→九寨沟沟口

   • 7:00前从成都出发，包车或跟团优先选择“保姆车”（含平躺座椅和充电口）。 - 途中可停留汶川地震遗址纪念馆（免费，20分钟）和松潘古城（海拔2850米，吃牦牛肉汤锅暖身）。 - 夜宿九寨沟口，推荐酒店：鲁能希尔顿（高端）、千鹤国际（性价比）。

2. Day2：深度游览九寨沟

   • 日则沟 ：镜海（晨雾**）、珍珠滩瀑布（西游记取景地）、五花海（蓝绿渐变）。 - 则查洼沟 ：长海（海拔3100米）、五彩池（最小最艳丽）。 - 树正沟 ：树正群海、火花海（夕阳下火焰效果）。 - 注意：观光车17:00停运，日则沟建议上午顺光拍摄；诺日朗瀑布中心有餐食，可自备干粮。

3. Day3：川主寺镇→黄龙→返程成都

   • 7:30出发，九寨到黄龙车程约2小时。 - 黄龙以钙化池景观为主，适合亲子家庭。

4. Day4：返程成都

   • 自由活动，可逛逛九寨沟夜市（18:00闭园后开放）或体验藏式非遗集市。

5. Day5：成都→熊猫基地

   • 近距离观看大熊猫，推荐成都大熊猫繁育研究基地。

二、实用贴士

1. 高原反应 ：备红景天、氧气瓶，避免剧烈运动，老人和心血管疾病患者需谨慎。2. 穿着建议 ：白天长袖+防风外套+徒步鞋，早晚加羽绒服或抓绒内胆。3. 门票与预约 ：提前3天通过官网预约门票，避免排队。4. 美食推荐 ：藏式火锅（牦牛肉、酥油茶）、青稞酒，漳扎镇民宿性价比高。

三、跟团优势

选择优质旅行团可省心省力，导游兼管家服务，包含交通、住宿、门票等，适合亲子家庭。